ადამიანს სიცოცხლისა და არსებობისთვის უამრავი რამ სჭრიდება, თუმცა ამათგან, რამოდენიმე კომპონენტი აუცილებელი და გარდაუვალია. სწორედ ასეთ კატეგორიას მიკუთვნება ძილი. უმეტესობას ადამიანებისა ჭრიდება 7–8 საათი ძილისა დღეღამის განმავლობაში, იმისათვის რომ თავი დასვენებულად იგრძნონ და საკუთარი მოვალეობები (ფუნქციები) უკეთ შეასრულონ. ზოგისთვის ეს დრო 6 საათია, ზოგს კი 10 საათიც არ ჰყოფნის. დღევანდელი ცხოვრების რითმის პირობებში გახშირდა უძილობის შემთხევები, რაც ხშირად სხვადასხვა დაავადებების, უფრო ხშირად კი სხვადასხვა ფუნქციების არაეფექტური შესრულების მიზეზი ხდება.

უძილობის ანუ ე.წ ინსომნიას სიმპტომები სხვადასხვაგვარია:
• მოსვენებულად ძილის საშუალების არქონა
• ჩაძინების პრობლემა
• ხშირად გაღვიძება
• ადრე გაღვიძება
• დაღლილობის შეგრძნება გაღვიძებისას, დიდი ხნის ძილის
შემდეგაც კი
• დაღლილობის შეგრძნება დღის განმავლობაში
• გაღიზიანება თუ ეს სიმპტომები 1 თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში
გრძელდება, აუცილებელია შესაბამისი ს ... კითხვის გაგრძელება »

დადასტურდა, რომ ინსულტის თავიდან აცილებისას ჩვეულებრივი ასპირინის პროფილაქტიკური პოტენციალი ოდნავაც არ ჩამოუვარდება ამ მიზნით გამოყენებული ტრადიციული პრეპარატის - დელტაპარინის პოტენციალს. დელტაპარინი დაბალმოლეკულური ჰეპარინის პრეპარატია, რომელსაც ორგანიზმის განსაკუთრებული უჯრედები გამოიმუშავებს. ინსულტების დაახლოებით 80% თავის ტვინის სისხლძარღვთა თრომბოზის შედეგია, დანარჩენი კი თავის ტვინში სისხლჩაქცევისა (ჰემორაგიული ინსულტი). პირველ შემთხვევაში სამკურნალოდ გამოიყენება დელტაპარინი, რომელიც ხელს უწყობს თრომბის დაშლას, მეორე ვარიანტის დროს კი დაბალმოლეკულური ჰეპარინით მკურნალობა საშიშია, ამიტომ მეცნიერებმა ასპირინზე დაკვირვება დაიწყეს. მათ გამოიკვლიეს 449 პაციენტი, რომელთა ნაწილი გადატანილი ინსულტის შემდეგ დელტაპარინს იღებდა, ნაწილი კი ასპირინს. დაკვირვების შედეგად მეცნიერებმა დაასკვნეს, რომ ასპირინი დელტაპარინს არაფრით ჩამოუვარდება. იგი აუმჯობესებს სისხლის დინებას და ხელს უშლის სისხლძარღვებში თრომბების წარმოქმნას. ამასთანავე, ასპირინის გამოყენება შ ... კითხვის გაგრძელება »

პომიდორს უნიკალური თვისება აქვს - მას შეუძლია, ხელი შეუშალოს თრომბების წარმოქმნას და შეამციროს ღრმა ვენების თრომბოზის რისკი. ღრმა ვენების თრომბოზი მძიმე დაავადებაა, რომელიც ხშირად ემართებათ ხანგრძლივი ავიარეისების მგზავრებს მოუხერხებელ პოზაში და უმოძრაოდ დიდხანს ჯდომის გამო. ოფიციალური სტატისტიკის თანახმად, ბრიტანეთში ამ მიზეზით ყოველწლიურად დაახლოებით 40 ადამიანი კვდება, თუმცა ღრმა ვენების თრომბოზით გამოწვეული რეალური სიკვდილიანობა, სავარაუდოდ, გაცილებით აღემატება ამ მაჩვენებელს.

გამოკვლევამ, რომელშიც 200 მოხალისე მონაწილეობდა, აჩვენა, რომ ერთი ულუფა პომიდვრის წვენი სისხლის წებოვნობას 70%-ით ამცირებს, ეს კი, თავის მხრივ, აქვეითებს თრომბების წარმოქმნის საშიშროებას, ინსულტისა და მიოკარდიუმის ინფარქტის განვითარების რისკს. პომიდვრის წვენის დადებითი ეფექტი დაახლოებით 18 საათს გრძელდება და ასიდან 97 შემთხვევაში აღინიშნება. საქმე ის არის, რომ პომიდორი შეიცავს ანტითრომბოზულ ნივთიერებებს - ფლავონოიდებს. მათი დღიური ნორმის მისაღებად საკმ ... კითხვის გაგრძელება »

 

თუ სლოკინი აგივარდათ

ყველაზე მარტივი გზაა, ნელა, დიდი ყლუპებით დალიოთ ცივი უგაზო წყალი.
არ გიშველათ? დაჯექით, ხელები გულმკერდზე შემოიჭდეთ, ღრმად ჩაისუნთქეთ, წელში მოიხარეთ და რაც შეიძლება მეტხანს შეიკავეთ სუნთქვა. წესით, უნდა გიშველოთ.
გიშველით დაფნის ეთერზეთიც _ უნდა შეისუნთქოთ შეტევის დროს.


გულყრის შემთხვევაში
8დაუყოვნებლივ გამოიძახეთ სასწრაფო დახმარება.
8სასწრაფოს მოსვლამდე ავადმყოფი დააწვინეთ ზურგზე, თავქვეშ ამოუდეთ მუთაქა ან დაგორგლილი ტანსაცმელი.
8თავი გვერდზე მიუბრუნეთ და თუ მაღალზე წევს, თვალყური ადევნეთ, რომ არ გადავარდეს.
8შეუხსენით გულისპირი და შუბლზე დაადეთ ცივი ტილო.
8ასუნთქეთ მკვეთრსუნიანი ნივთიერება _ სუნამო, ოდეკოლონი.
8ცერი და ნეკა თითი ძლიერად დაუზილეთ.
8ეფექტურია ძლიერი დაწოლა ზედა ტუჩსა და ცხვირს შორის.


ცხვირიდან სისხლდენის დროს
არ დაწვეთ, თავი უკან არ გადასწიოთ და ცხვირი ტამპონებით არ ამოივსოთ. დაჯექით, თავი ოდნავ დახარეთ და ცხვირის ფუძეზე დაიდეთ ყინული, თუ ა ... კითხვის გაგრძელება »

ახლახან გაირკვა, რომ ანთების საწინააღმდეგო არასტეროიდული საშუალებები, იბუპროფენი, ნაპროქსენი და სხვები, რომლებსაც წარმატებით იყენებენ ართრიტის, ართრალგიისა და ნევრიტის სამკურნალოდ, რეგულარული მიღების შემთხვევაში პარიკინსონის დაავადების განვითარების ალბათობას ამცირებს. კალიფორნიის უნივერსიტეტის მკვლევართა ჯგუფმა 579 ადამიანი გამოიკვლია, რომელთაგან ნახევარს პარკინსონის დაავადების საწყისი სტადია ჰქონდა. გამოკვლევის მონაწილეებს უსვამდნენ კითხვებს ასპირინისა და ანთების საწინააღმდეგო სხვა საშუალებების მიღების სიხშირესა და ხანგრძლივობაზე.

ის, ვინც ერთი თვის განმავლობაში მაინც იღებდა კვირაში ორ ან მეტ ტაბლეტს, რეგულარულ მომხმარებლად ითვლებოდა. აღმოჩნდა, რომ ანთების საწინააღმდეგო არასპეციფიკური საშუალებების (გარდა ასპირინისა) რეგულარული მიღების შემთხვევაში პარკინსონიზმის განვითარების რისკი როგორ მამაკაცებში, ასევე ქალებში 56%-ით მცირდებოდა. დამცავი ეფექტი მკურნალობის დასრულების შემდეგ კიდევ ორი წელი ძლებდა, მერე კი თანდათა ... კითხვის გაგრძელება »